11자복근운동 썸네일형 리스트형 11자 복근 만드는 법 여자 연예인들을 보면 잘록한 허리와 더불어 11자 복근을 가진 사람들이 많아요. 바디 프로필 준비하는 여성 분들, 워터 파크를 계획한 분들도 복근도 11자 복근에 관심이 많아요. 복부, 허벅지, 팔뚝과 같은 군살은 다른 신체 부위보다 감량하기 힘들어요. 그렇다고해서 보기 싫은 군살을 그대로 둘 수도 없고 의학적인 도움을 받자니 무섭고 다이어트 식품은 믿음이 안간다면 건강하게 살을 뺼 수 있는 복근 운동을 시작해보세요! 얼마 전에 시간에 운동을 해야하는 이유에 대해 포스팅 했었습니다. 거기에서 운동 방법에 대해서도 글을 쓰겠다고 언급했었죠. 오늘은 11자 복근 만드는 법에 대해 소개하겠습니다. 11자 복근 운동은 요가 매트 깔고 층간 소음 걱정 없이 할 수 있는 장점을 가지고 있어요. 수 많은 복근 운동 .. 더보기 이전 1 다음