히비스커스차 썸네일형 리스트형 물 대신 마실 수 있는 차 물 대신 마실 수 있는 차 우리 몸의 70%는 물이 차지합니다. 수분이 부족하면 심장 박동이 빨라지고 빈혈이 발생할 수 있어요. 또한 입냄새, 변비, 두통의 원인이 될 수 있기에 수분 보충은 필수입니다. 사람마다 체중, 대사 능력에 따라 다른데요. 하루 물 섭취량은 체중에 30을 곱한 ml가 적절합니다. 하지만 물에는 맛이 없기에 마시는 것을 꺼려하는 분들이 많아요. 그런 분들을 위해 물 대신 마셔도 괜찮은 차에 대해 살펴보겠습니다. 1. 보리차 보리차는 우리 나라 전통 곡차 중 하나로 중국, 일본에서도 주로 마시고 있어요. 구수한 보리차는 다양한 효능을 가지고 있어요. 소화 불량을 개선해주고 피부 미용, 혈관 강화에도 도움이 됩니다. 과식으로 속이 불편하다면 보리차를 마셔보세요. 카페인이 많지 않아 아.. 더보기 이전 1 다음